Webminar Unidos por la Salud Mental: Gestión del Estrés

Unidos por la Salud Mental es una iniciativa compartida de EU GREEN diseñada para crear un espacio estructurado y accesible de diálogo, reflexión y aprendizaje en torno a la salud mental y el bienestar emocional dentro de la Alianza.

A través de una serie de seminarios web mensuales impartidos por expertos de distintas universidades socias, esta iniciativa promueve la concienciación colectiva, el intercambio de conocimientos y la normalización de las conversaciones sobre salud mental en los entornos académicos.

Cada sesión aborda dimensiones clave del bienestar psicológico, combinando conocimiento científico con herramientas prácticas que los participantes pueden aplicar en su vida académica y profesional diaria.

WEBINAR 1: Gestión del Estrés – Técnicas de Afrontamiento

Este seminario web de EU GREEN abordó el estrés y estrategias prácticas de afrontamiento aplicables a contextos académicos y profesionales. Impartido por Jorge Rojo Pascual y Raquel García Dávila, presentó herramientas para la regulación emocional, la gestión del estrés y el bienestar a largo plazo.